健康　亜鉛

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ビタミンを活性化させる補酵素の構成成分となり、 たんぱく質の合成を助ける働きがあります。 亜鉛を取りすぎた場合 通常の食事では、取りすぎる心配は ほとんどありません。 亜鉛が不足すると 成長不良や味覚障害を引き起す原因となる。
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