皮膚・粘膜を守り、視力の維持や発ガンを
抑制する働きをします。
ビタミンＡが不足すると
夜盲症・感染症・成長不良を引き起こす
原因となる。
ビタミンＡが多い食品
レバー、ウナギ、銀タラ、緑黄色野菜
| エコ関連 | 健康関連 | ||
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