アミノ酸を人間の体に必要な形のたんぱく質に
再合成させる働きがあります。
ビタミンＢ６を取りすぎた場合
通常の生活では、取りすぎる
心配はほとんどありませんが、大量に摂取し続けると、
神経障害や腎臓結石の原因となります。
ビタミンＢ６が不足すると
抹消神経のけいれんや貧血・湿疹の原因となります。
ビタミンＢ６が多い食品・・・魚、肉、果物
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