骨や歯の成長を促進します。
また、血中カルシウムの濃度を調節する
働きをします。
ビタミンＤを取りすぎた場合
腎機能障害などを引き起こす原因となる。
ビタミンＤが不足した場合
骨軟化症、骨粗しょう症などを引き起こす
原因となる。
また、小児の場合、クル病やＸ脚、
Ｏ脚の原因となる。
ビタミンＤが多い食品
サケ、カジキ、サンマ
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