鉄の利用をサポートする働きがあります。
モリブデンを取りすぎると
通常の食事では取りすぎる心配はありません。
モリブデンが不足すると
通常の食事では、不足する心配はほとんど
ありませんが、仮に不足すると、
貧血や疲労感を引き起す原因となります。
モリブデンを多く含む食材
レバー、肉、豆類、穀物
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