エコと健康に役立つ用語集

健康 パントテン酸

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糖質、脂質、たんぱく質の代謝とエネルギーの生産に不可欠な酸素を補助する働きをします。皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもします。


パントテン酸を取りすぎた場合
通常の食事では取りすぎる心配はありません。


パントテン酸が不足すると
通常の食事では不足する心配はほとんどありませんが、仮に不足した場合、頭痛や疲労、食事不振を引き起す原因となります。


パントテン酸を多く含む食材
肉、魚、納豆

エコ関連 健康関連
あ行 は行 たんぱく質 食品添加物
か行 ま行 脂質 賞味期限
さ行 や行 炭水化物 消費期限
た行 ら行 ミネラル 有機(オーガニック)
な行 わ行 ビタミン 特別栽培
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