骨や歯の成分になります。
残りのリンは、リン脂肪となり細胞膜に含まれたり、
DNAなどの核酸となったり、エネルギーを
発生する物質、アデノシンミリン酸となり様々な
生命維持のための働きをします。
リンを取りすぎた場合
骨が弱くなり、又、腎機能も低下します。
リンが不足すると
不足の心配より、食品添加物に多用されているので
取りすぎることの方が心配です。
リンを多く含む食材
魚、牛乳、乳製品、大豆、玄米、加工食品
| エコ関連 | 健康関連 | ||
| ・あ行 | ・は行 | ・たんぱく質 | ・食品添加物 |
| ・か行 | ・ま行 | ・脂質 | ・賞味期限 |
| ・さ行 | ・や行 | ・炭水化物 | ・消費期限 |
| ・た行 | ・ら行 | ・ミネラル | ・有機（オーガニック） |
| ・な行 | ・わ行 | ・ビタミン | ・特別栽培 |
| ・Ａ〜Ｚ行 | |||
